โรคซึมเศร้าคืออะไร?

สำหรับคนส่วนใหญ่ คำว่าภาวะซึมเศร้าฟังดูไม่คุ้นเคย เมื่อเราพูดถึงโรคซึมเศร้าเรามักจะคิดว่ามันเป็นความรู้สึกที่มาจากความผิดหวัง หลายๆ อย่างที่เราพบเจอในชีวิตประจำวันเป็นเรื่องของอารมณ์ในชีวิตประจำวัน ในบางครั้ง ตามปกติในชีวิตประจำวันจะมีมากหรือน้อย หากไม่มีอาการทางอารมณ์ดีขึ้น หรือหากอยู่ในสภาวะรุนแรง คุณรู้สึกเศร้าเป็นเวลานาน คุณอาจผล็อยหลับ ตื่นขึ้น เบื่ออาหาร หรือเพิ่มขึ้น น้ำหนักมาก มันมาพร้อมกับอาการเช่นความสนใจลดลงและการสูญเสียความสนใจ ฉันไม่อยากอยู่ในโลกภายนอกอีกต่อไป

คำว่า "โรค" หมายถึง ความผิดปกติทางการแพทย์ใดๆ อารมณ์เศร้านี้อาจหายไปเมื่อเหตุการณ์รอบตัวคุณคลี่คลายหรือเมื่อมีคนเข้าใจและเห็นอกเห็นใจคุณ ซึ่งต่างจากอารมณ์เศร้าทั่วไป และการทำงานและกิจกรรมประจำวันที่แย่ลง แม้แต่แม่บ้านที่ทำงานเต็มเวลาก็ยังทำงานบ้านน้อยลงและงานบ้านก็จะไม่ได้รับค่าจ้าง คนทำงานนอกบ้านมักจะคิดถึงงาน เรียกว่าเป็นโรคที่รบกวนชีวิตประจำวันจนเสียสมาธิ เช่นเดียวกับการเจ็บป่วยทางกาย เช่น โรคหัวใจ อาการจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล กับสิ่งที่ไม่เป็นไปอย่างเดิม

ดังนั้นการเป็นโรคซึมเศร้าไม่ได้หมายความว่าคนอ่อนแอ คิดมาก หรือไม่ต่อสู้กับปัญหาจะซึมเศร้าและเซื่องซึม แต่เป็นโรคที่ทำให้เขาเป็นเช่นนั้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง หากคุณได้รับ การรักษาโรคซึมเศร้า อย่างเหมาะสม คุณจะหายจากอาการป่วยและกลับไปเป็นคนที่ชัดเจน ตอนนี้คุณพร้อมที่จะทำกิจวัตรต่างๆ ตามปกติแล้ว

คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าเปลี่ยนแปลงอย่างมาก การเปลี่ยนแปลงหลักๆ คือ อารมณ์ ความคิด พฤติกรรม และอาการทางร่างกาย ซึ่งเราจะมาพูดถึงกันต่อไป

กลับมาที่เดิม

การเปลี่ยนแปลงในผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

การเปลี่ยนแปลงต่างๆ เกิดขึ้นในผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าได้แก่ อาจค่อยๆ คืบหน้าไปหลายเดือน หรือเพียง 1-2 สัปดาห์ ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย รวมถึงขอบเขตและความรุนแรงของผลกระทบของเหตุการณ์ บุคลิกเดิมของคุณเป็นอย่างไร? ด้วยความช่วยเหลือจากคนรอบข้าง หากคุณกำลังทุกข์ทรมาน อาการด้านล่างนี้อาจไม่ใช่ทุกอย่าง แต่อย่างน้อยอาการหลักก็คล้ายกัน: ความเบื่อ ความเศร้า ความท้อแท้ ความไร้ค่า การอดนอน

คุณสมบัติของการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ

1. อารมณ์แปรปรวน มักเป็นโรคซึมเศร้าซึมเศร้า หงุดหงิดง่าย ร้องไห้มาก ทำสิ่งเล็กน้อย คุณดูอ่อนไหวมาก บางคนอาจไม่มีความทุกข์ที่แน่ชัด แต่พวกเขาบอกว่าจิตใจของพวกเขาทื่อ ไม่ชัดเจน และไม่สดชื่นเหมือนปกติ รางวัล. สิ่งที่เขาเคยมีความสุขและสบายใจ เช่น ฟังเพลง เจอเพื่อน ไปวัด ไม่ได้ทำให้เขารู้สึกสบายใจขึ้นหรือเขาไม่อยากทำ บางคนก็เบื่อ บางคนหงุดหงิดง่าย ทุกอย่างดูเหมือนจะปิดหูของมัน อารมณ์เสียแทนที่จะเท่เหมือนเดิม

2. เปลี่ยนใจ ทุกอย่างเกี่ยวกับเขาดูแย่ เมื่อคุณมองชีวิตในอดีตของคุณในอดีต คุณจะเห็นแต่ความผิดพลาดและความล้มเหลวของคุณเท่านั้น ชีวิตรู้สึกเหมือนทุกอย่างผิดปกติในขณะนี้ ไม่มีใครสามารถช่วยได้ มองไม่เห็นทางออก มองไม่เห็นอนาคต ท้อแท้สิ้นหวังกับชีวิต ลังเลที่จะตัดสินใจ เขารู้สึกว่าตัวเองไร้ความสามารถ ไร้ค่า และเป็นภาระแก่ผู้อื่น แต่ยืนยันว่าเขาเต็มใจช่วยเหลือแม้จะเป็นญาติหรือเพื่อนก็ตาม ฉันคิดอย่างนั้น รู้สึกไร้ค่า ความผิดหวังและความเจ็บปวดเหล่านี้มักทำให้เรานึกถึงความตาย จากสถานะปัจจุบันของเขา เขาจึงคิดว่าเขาอยากตาย แต่ไม่มีแผนที่ชัดเจนในใจ เมื่อความโศกเศร้าและความสิ้นหวังเพิ่มขึ้น เขาก็มีสติสัมปชัญญะเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำ อารมณ์แปรปรวนอย่างกะทันหันอาจนำไปสู่การทำร้ายตนเองหากมีเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในช่วงเวลานี้

3.สมาธิและความจำบกพร่อง ขี้ลืม โดยเฉพาะสิ่งใหม่ๆ ใส่สิ่งที่คุณจำไม่ได้ ญาติเพิ่งพูดเมื่อเช้านี้และไม่เข้าใจสิ่งที่เขาสั่ง ฉันฟุ้งซ่านมาก มีปัญหาในการจดจ่อและไม่สามารถทำอะไรได้เป็นเวลานาน ฉันไม่รู้ว่าฉันดูทีวีมานานแค่ไหนและอ่านหนังสือไม่ออก ประสิทธิภาพการทำงานแย่ มารยาทแย่

4. อาการทางกายมีหลากหลาย แต่ที่พบบ่อยที่สุดคือความเหนื่อยล้าและขาดความอึด ทำให้คนอื่นดูเกียจคร้านเมื่อต้องเผชิญกับความรู้สึกเบื่อหน่ายหรือไม่อยากทำอะไร ก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน มักทำให้นอนหลับยาก นอนหลับไม่เพียงพอ ตื่นเช้า และนอนไม่หลับ คนส่วนใหญ่จะพบว่ามันน่าเบื่อ ตามปกติเขาจะลดน้ำหนักได้มากและลดน้ำหนักได้ไม่กี่กิโลกรัมในหนึ่งเดือน คุณอาจมีอาการท้องผูก ท้องอืด ปากแห้ง และบางคนอาจมีอาการปวดศีรษะ

5. ความสัมพันธ์รอบตัวฉันเปลี่ยนไป ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว คนที่เป็นโรคนี้มักจะดูเซื่องซึม ร่าเริงน้อยลง และเก็บตัวมากกว่าที่เคยเป็น คุยกับใครน้อยมาก บางคนซึมเศร้าและประหม่ามาก และคนรอบข้างมักไม่เข้าใจว่าทำไมพวกเขากำลังเปลี่ยนแปลง บางคนหงุดหงิดบ่อยกว่าที่เคย แม่บ้านอาจไม่ยอมให้ลูกเล่นแผลง ๆ และทะเลาะกันบ่อย ๆ ระหว่างคู่สมรสของเธอ บาคาร่า

6. งานที่มีคุณภาพน้อยลงและมีความรับผิดชอบในการทำงานน้อยลง หากคุณเป็นแม่บ้านเต็มเวลา คุณไม่สามารถทำงานบ้านได้ หรือคุณแค่เลอะเทอะและแค่ผ่านไปมา คนทำงานในสำนักงานไม่มีสมาธิ จึงทำงานละเอียดไม่ได้ แต่พอไม่มีแรงจะสู้ พวกเขามักถูกไล่ออกจากงานเมื่อไม่มีใครเข้าใจหรือช่วยเหลือพวกเขา

7. อาการทางจิตจะพบได้ในกรณีที่รุนแรง นอกเหนือไปจากผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าอยู่แล้ว คุณอาจพบว่าคุณมีอาการทางจิต รวมทั้งอาการหลงผิดและหลงผิด สิ่งที่มักมาพร้อมกับอาการหลงผิดคือเชื่อว่ามีคนกลั่นแกล้งพวกเขา หรือเจตนาร้ายต่อตนเอง อย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นชั่วคราว การรักษามักจะทำให้ความโศกเศร้าและอาการทางจิตโล่งขึ้น

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันเป็นโรคนี้?

หลังจากอ่านมาถึงตรงนี้แล้ว บางคนอาจรู้สึกว่ามีอะไรเกิดขึ้นมากมาย มีหลายสิ่งหลายอย่างที่เข้ากันได้ดีกับภาวะซึมเศร้าแต่ไม่เหมือนกันทุกประการ นี่อาจทำให้คุณสงสัยว่าจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็น

อาการซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นได้หลายระดับ ตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงไม่รุนแรง อาจเกิดขึ้นได้ในชีวิตประจำวันจนส่งผลต่อชีวิตประจำวันและอาจถึงขั้นซึมเศร้าได้ อาการทั่วไปอาจเริ่มต้นด้วยความรู้สึกเบื่อหน่าย จนกว่าจะพบอาการหลายอย่างตามที่กล่าวไว้ในบทแรก

แบบสอบถามสุขภาพผู้ป่วย; PHQ9) เป็นแบบสอบถามที่ใช้ประเมินว่าผู้ตอบมีภาวะซึมเศร้าหรือไม่ ยากเกินไปที่จะทิ้งไว้ข้างหลัง? แบบสอบถามไม่ได้บอกว่าเป็นโรคอะไร เพียงแต่ช่วยกำหนดว่าเป็นโรคซึมเศร้าระดับไหน เพื่อวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าจะต้องมีอาการที่ตรงตามเกณฑ์การวินิจฉัยดังต่อไปนี้:

ข้อดีอย่างหนึ่งของแบบสอบถามนี้คือสามารถใช้ประเมินความรุนแรงของอาการได้ อาการดีขึ้นหรือแย่ลงอย่างไร? การรักษามีประสิทธิภาพหรือไม่? ผู้ป่วยสามารถทำได้และบันทึกทุก 1-2 สัปดาห์ หากการรักษาได้ผล จะเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นด้วยคะแนนที่ลดลงที่สอดคล้องกัน